Deze RUGSCHOOL is dé manier om opnieuw vol vertrouwen te leren bewegen en te leven.
De lessenreeks wordt gegeven door Sandra en Swa, jouw personal en gediplomeerde coaches.
Tijdens de lessenreeks staat de veiligheid van jouw rug centraal.
Stretching, mobilisatie en stabilisatieoefeningen worden je aangeleerd en dienen als basis voor het verdere verloop van de cursus.
Stap voor stap wordt alles uitgelegd zodat iedere deelnemer op zijn of haar niveau kan deelnemen.
Deze RUGSCHOOL is voor iedereen die rugklachten wil verminderen of voorkomen.
Aanvang van de lessen: woensdag 15 december 2021 om 20u.
Instappen kan op elk moment.
Inschrijven voor een proefles kan via onderstaande button.
De getuigenis van Michael Distelmans
Michael Distelmans
Dit is mijn getuigenis
Hallo ik ben Michael Distelmans , Op 15juni woog ik 101kg , vandaag 30augustus weeg ik 84,8kg ik ben dus 16,2kg vermagerd.
Michael Distelmans
... het vervolg ...
Ik voelde me al geruime tijd niet goed in mijn vel , ik was snel buiten adem en had totaal geen conditie. Half juni ben ik bij GreenAlive gestart met Personal Training onder leiding van conditie coach Francois Van Velthoven en de voedingsbegeleiding van Sandra. Mijn eerste Inspanningstest was ronduit slecht.
Michael Distelmans
... het vervolg ...
ik scoorde onder het minimum , gisteren heb ik mijn Inspanningstest terug gedaan en ben maar liefst met 33% verbeterd en heb nu een normale conditie voor mijn leeftijd. Ik was zeker geen sporter in het verleden , maar ik heb nu geleerd dat je met sport ook rust creëert en er echt wel fun kunt aan beleven , ik ervaar het nu als iets wat ik wekelijks wil en nodig heb.
Michael Distelmans
... het einde.
Voor mijzelf is de begeleiding een belangrijke factor tot mijn succes wat ik nu behaald heb , bewegen onder professionele begeleiding en op mijn tempo. Weten dat je een afspraak hebt en men op je wacht zorgt ervoor dat je je agenda ook voor jezelf gaat gebruiken.
