Onze inspanningstest

Bij een inspanningstest doe je een maximale inspanning om je fysieke capaciteiten op te meten.
Met deze gegevens kan een goed trainingsschema, met de juiste trainingen aan de juiste intensiteit opgebouwd worden. 

Zo krijg je een trainingsschema op jouw maat.Om de trainingszones te bepalen best de inspanningsproef niet plannen tijdens of net na een rustperiode. 

Wij meten:

  • de zuurstofconcentratie bij het inademen 
  • de koolstofdioxideconcentratie bij het uitademen 
  • trainen in de juiste zone met de juiste hartslag 
  • overtraining tegengaan 
  • kwetsuren voorkomen

 

 

 

ons Aanbod

Fitness Center

Iedereen heeft zijn eigen redenen en intenties om te gaan bewegen. Daarom bieden wij meerdere begeleidingsmogelijkheden. Het is namelijk van belang dat u de begeleiding kiest die bij u past.

 

Meer...

Kyalin

Wie wil afslanken, heeft het niet altijd even gemakkelijk. Elke dag zit vol verleiders, je moet je aan bepaalde regels houden, zorgen dat je ook nog voldoende beweegt, enz.


 

Meer...